Dispositif Sport Santé bien-être jeunes seniors

 

En 2016, le service des sports a mis en place une initiative "sport dans les quartiers", à destination des adultes les mardis et vendredis à la MJC et à Kermarron pour lutter contre l'isolement. 

Après un retour très positif de la douzaine de participants, le service des sports s'est penché sur la campagne préventive "sport santé" menée par l'Agence régionale de santé et le campus universitaire de Bretange. Ce dispositif vise à promouvoir les initiatives locales de sport santé en partenariant avec les médecins.

Il n'est plus nécessaire de démontrer les bienfaits pour la santé et les enjeux sociaux et économiques pour les collectivités locales et organismes de prise en charge des soins de la pratique d'une activité physique chez les seniors pour prolonger l'autonomie et la qualité de vie.

Dans ce contexte, le service des sports propose, dans la continuité du "sport dans les quartiers", le dispositif "sport santé bien-être jeunes seniors ".

Retrouvez le flyer en téléchargement ainsi qu'en consultation en ligne, ci-dessous.

Il s'agit de proposer gratuitement un programme de remise en forme (gymanastique d'entretien, marche) sur 12 semaines à un nombre limité de personnes (8 à 10 personnes au maximum par séance) à raison de 2 séances par semaine. Pour tous les Douarnenistes de 60 à 75 ans.

L'objectif de ce programme est de permettre aux participants de se reprendre en main et de pouvoir participer par la suite une activité seul, en groupe, en association ou auprès d'un prestataire privé.

- Évaluation de votre condition physique.
- Suivi individualisé.
- Au terme de vos 12 semaines, nous vous accompagnons vers une activité physique adaptée à vos besoins.

Renseignements et inscriptions :

Service des sports : 02 98 92 11 17 - tous les jours de 14h à 15h
ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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PROGRAMME

• lundi de 10h15 à 11h15
Marche et renforcement musculaire
“parcours santé sport”
Départ Sables Blancs (Poste de secours)

• mardi de 10h15 à 11h15
Travail mixte
force, équilibre, souplesse
Salle de Kermarron

• mercredi de 10h15 à 11h15
Travail mixte
force, équilibre, souplesse
Salle Jules Verne

• jeudi de 10h15 à 11h15
Marche et équilibre
Départ École de pêche
Parcours plat, Port-rhu ou allée verte

• vendredi de 10h15 à 11h15
Travail mixte
force, équilibre, souplesse
Dojo de la MJC