Le programme « Sport santé Bien-être » pour bien vieillir

 

« Sport Santé Bien-être » est réservé aux personnes de plus de 60 ans, résidentes de Douarnenez Communauté.

Les séances santé Bien-être

Ce programme est un service public proposé par la Ville de Douarnenez pour aider les séniors à (re) démarrer une activité physique suite à une longue période de sédentarité. La pratique sportive adaptée aide à limiter les effets du vieillissement, à rester autonome plus longtemps, garder confiance en soi et nouer des liens sociaux. Elle permet également de mieux guérir d’une maladie.

Gymnastique, marche en plein air, renforcement musculaire, force et équilibre sont travaillés lors de séances d’une heure, assurées par Yves Kervarec, éducateur sportif qualifié pour dispenser des Activités Physiques Adaptées dans un but thérapeutique.

Voir le programme ci-dessous. Celui-ci est également téléchargeable.

 A noter : En raison des restrictions sanitaires en vigueur, seules les activités dispensées sous prescription médicale sont maintenues, celles-ci étant prioritaires.